Kostenlose Video-Handstandklasse
Du wolltest schon immer einen Handstand können? Traust es dir aber insgeheim nicht zu und weißt nicht, wie du mit dem Üben anfangen oder weitermachen sollst?
-> Dann ist dieses kostenlose Video für dich.
Du erhältst einen Einblick (1h Video-Material) in meine wöchentliche Online Handstand Yoga Klasse und kannst ganz einfach ausprobieren, ob diese Art des Handstand lernen die passende für dich ist. Kein fixer Termin, keine Live-Stunde – einfach mit dem Video üben, wann es dir passt und schauen, wie es dir gefällt.
Im Video erfährst du…
die wichtigsten Schritte, die dir wirklich dabei helfen, um in den Handstand zu kommen und kopfüber zu balancieren.
Du erhältst eine kompakte Erklärung der Technik-Grundlagen, die du für deinen Handstand benötigst.
Du lernst mich, meinen persönlichen Unterrichtsstil und den Aufbau meiner Handstand Yoga Stunden kennen.
Probiere aus, ob dir das Üben mit mir Freude macht! Jede Yogalehrerin leitet auf ihre Art und Weise an: Ich zeige viel Technik und lege den Fokus auf das spielerische Üben mit Neugierde – ganz nach dem Motto „Der Weg ist das Ziel!“
Der #1 Fehler beim Handstand lernen sind mentale Blockaden und ein fehlendes positives Mindset
Viele denken, dass sie für einen Handstand nicht sportlich genug sind und ihnen die Kraft und Muskeln dafür fehlen (besonders in den Armen oder in der Körpermitte) – und fangen deswegen gar nicht erst an oder hören nach ein paar Versuchen wieder auf.
Natürlich ist das auch ein Teil des Erfolgs, aber die Kraft bauen wir beim Üben nach und nach auf. Viel entscheidender ist, dass wir lernen, genau diese Angst, den Frust und die kritische innere Stimme („Du kannst das sowieso nicht!“) zu überwinden.
In diesem Video lernst du den Yoga Weg in den Handstand kennen und lieben – ganz ohne Leistungsdruck und nach dem Motto: Mit Freude, Neugierde und dem passenden Mindset mutig über dich hinauswachsen.
Im Handstand Yoga entwickelst du langfristig ein positiveres Mindset und schenkst dir selbst Wertschätzung und Anerkennung: Du feierst die kleinen und großen Erfolge auf der Yoga Matte, aber auch abseits im Leben.
Traue dich und übe mit mir: Gewinne Mut und Selbstvertrauen, dass du alles schaffen kannst!
Dieses Video ist für dich, wenn…
Du schon immer einen Handstand können wolltest oder endlich sicher stehen magst, deine innere Stimme dir aber sagt: “Das kann ich sowieso nicht!”
Du nicht weißt, wie du mit dem Üben anfangen sollst oder beim bisherigen Training kaum Fortschritte gemacht hast.
Du Angst hast, beim Alleine-Ausprobieren etwas falsch zu machen oder dich zu verletzen und du einen sicheren Aufschwung lernen willst.
Du statt mit Frust und Leistungsdruck lieber spielerisch mit Freude und Leichtigkeit trainieren möchtest.
Du auf und auch abseits der Matte wieder mehr Mut und Selbstvertrauen gewinnen möchtest.
Klingt nach dir? Dann ist dieses Video 100% richtig für dich.
Mit diesem kostenlosen Video machst du den ersten Schritt, um sicher auf deinen Händen zu stehen
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Wachse über dich hinaus und finde deine innere Stärke wieder!
Das sagen bisherige Teilnehmer*innen
Hi, ich bin Katrin!
Als Expertin für Handstand & Yoga helfe ich dir dabei, einen liebevollen und spielerischen Weg in deinen Handstand zu finden – ganz ohne Angst, Frust und Selbstzweifel; dafür mit Freude, Leichtigkeit und Neugierde…
…selbst dann, wenn du gerade insgeheim denkst “das kann ich doch sowieso nicht!” oder du vor lauter Frust am liebsten das Üben aufgeben würdest.